Выходной день: прогулка или сон?

Отдых и развлечения
Выходной день: прогулка или сон?
Почти все мы очень много работаем: пять или даже шесть дней по восемь-десять часов не являются пределом. И когда наступает долгожданный выходной, возникает вопрос: что такое предпринять, чтобы отдохнуть «на все сто»? Одни предпочитают активный отдых, выезжая на море или за город. Другие – пассивный, когда целый день валяешься в постели, читаешь и смотришь любимые фильмы.

Что же лучше?

Быть может, ответом на этот вопрос станет выяснение того, каким видом работы человек занимался на протяжении недели.

Если работа – сидячая, когда день за днем сидишь в душном помещении за компьютером или за папками с отчетами, тогда, скорее всего, полезно будет выбраться на вылазку, пешую или велосипедную прогулку.

Если же целые дни пробегал по этажам или простоял возле доски или прилавка – полезнее будет полежать и дать возможность отдохнуть ногам.
Никогда не забуду свою подругу – преподавательницу английского языка, которая перебегала из одной школы в другую раз по пять на день, а в выходные ездила к морю – дышала здоровым свежим воздухом. Постоянно простуженная и очень нервная, она закончила жизнь инфарктом в сорок лет.
Ну и что хорошего ей дал этот морской воздух?! На мой взгляд, полезнее было бы отоспаться в тишине ото всей этой беготни за деньгами.

Увы, многие из нас не отдают отчета в том, насколько важен правильный выбор отдыха. Именно поэтому (а не только из-за тяжелой работы) люди так измотаны и психически истощены.


 

Похожие интересные статьи:  
      

Стратеги словесного обольщения Стратеги словесного обольщения
В жизни каждого юноши наступает момент, когда природа начинает активно заявлять о себе. В такие минуты каждый рад иметь при себе любимую девушку или даже жену. Поэтому после восемнадцати лет практически всякий молодой человек обзаводится подругой.

Жених моей дочери Жених моей дочери
Когда моя дочь объявила о том, что у нее появился кавалер, я очень обрадовалась. «Значит, я смогу все вечера и выходные проводить в тишине, - думала я, - и не будет ни громкой дурацкой музыки, ни постоянных звонков».

Жизнь бездельницы Жизнь бездельницы
Моей племяннице двадцать девять лет. На первый взгляд, она – верх мечтаний молодежи. Двухкомнатная квартира, новая машина, игра в гольф в выходные.

Шоколадка против стресса? Шоколадка против стресса?
Увы, никто из нас не застрахован от приступов хандры или просто плохого настроения. Даже если мы придерживаемся принципов позитивного мышления, рано или поздно стрессы находят брешь в нашей психологической защите. Но есть средство, от которого станет легче, - это еда. И мы спешим побаловать себя пир ...

Изменения в семье Изменения в семье
Статистика наука неумолимая. К сожалению именно она глаголет нам о страшном и неизбежном – измене любимого человека. Неужели от этой «гадости» нет лекарства? На мой взгляд, в этом щепетильном вопросе все субъективно.